אתגר
“לחזור לעצמי בכוחות עצמי"
אם אתם מרגישים תקועים,
שאתם לא מצליחים לצאת מהמבוך של החיים,
התרגלתם לחיות עם מחשבות מתרוצצות,
עם קושי במוטיבציה וצברתם עומס רגשי ונפשי לאורך זמן…
אני מזמינה אתכם לאתגר ייחודי:
“לחזור לעצמי בכוחות עצמי"
בליווי ותמיכה של ד”ר סיון שרגאי, פסיכולוגית מומחית
לשחיקה, סטרס כרוני, טראומה ובניית חוסן
החיים לא חייבים להיות רכבת הרים..
היום יש לנו הרבה ידע וכלים איך להיות יותר מחוברים לעצמנו, להיות קשובים למתרחש בנפש ובגוף שלנו,
ואיך לא להישאר לאורך זמן בתגובת הישרדות של רכבת ההרים של החיים.
מה מחכה לכם באתגר:
סרטונים מלאים בידע וכלים תוכלו לצפות בהם בקצב שלכם לאורך האתגר.
משימות ותרגילים בהם תוכלו ליישם את הלמידה
ליווי ומענה לשאלות בעמוד הראשי של האתגר
הדרכה בלייב על 5 המפתחות שכל אחד מאיתנו צריך להכיר כדי לחיות את החיים יותר בטוב.
אז הזדרזו להירשם
אני ד”ר סיון שרגאי,
פסיכולוגית קלינית וחינוכית, מטפלת, מרצה ומדריכה.
אני מקדמת ידע בתחום של שחיקה, טראומה, סטרס כרוני
ואיך לפעול למען המטרות שלנו, כדי שהידע לא יישאר רק בקליניקה ובאוניברסיטה אלא יהיה נגיש לכולם.
אני עוסקת בתחום של בריאות הנפש 14 שנה ולאורך השנים זכיתי ללוות ולטפל במאות אנשים בתוך מסע של החלמה וצמיחה.
החזון שלי הוא שידע על טראומה והנזקים של סטרס מתמשך יהיה מקיף ורחב ואנשים ירגישו פחות לבד, שתהיה פחות סטיגמה ושאנשים יוכלו לקבל את התמיכה והידע המקצועי כדי לממש את הפוטנציאל ולהתחבר למטרות שחשובות לכל אחד ואחת מכם.
באתגר תלמדו איך:
01
בצעדים קטנים אפשר ליצור שינוי מתמשך שיאפשר לכם להרגיש הרבה יותר איזון וחיבור לעצמכם!
02
תבינו מה קורה לגוף במצבי מתח ואיך נוצרות מחלות כרוניות ובעיות לא מוסברות שפוגעות באיכות החיים שלכם ומה הדרך להרגיש הרבה יותר טוב.
03
להיות עם הרגשות הקשים שיש בנו וללמוד איך סטרס כרוני ותגובות טראומטיות נשארות לנו בגוף ומצמצמות אותנו פיזית ומנטלית לאורך שנים.
04
למה אתם מרגישים עייפים ושחיקה מתמדת בגלל האנרגיה הגדולה שמערכת העצבים משקיעה בלשמור ולהחזיק בתוכה את הטראומה והסטרס המתמשך שחוויתם.
05
מה אין לנו חלקים רעים, גם אם שנים חשבתם שאתם עצלנים, חלשים, דחיינים וחסרי מוטיבציה ומה הסיבות לתפיסות האלה.
06
מהן הטעויות הקריטיות שאנשים עושים כשהם מטפלים בסטרס מתמשך וטראומה לא בסדר ובקצב הנכון.
מה אנשים שסיימו את האתגר מספרים...
ד”ר סיון שרגאי,
פסיכולוגית מומחית לשחיקה,
סטרס כרוני, טראומה ובניית חוסן
כללי
© כל הזכויות שמורות ד"ר סיון שרגאי 2021